9/7夜ラン

今朝走りたかったのですが雨だったので夜にしました。
明日は仕事ですから疲れを残したくないので6min/km弱くらいのペース走を10kmくらいということで家を出ましたが、走り始めると少し調子に乗ってしまうのは直さないといけないですね。

8km〜10kmは少し速度を上げてみました。

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VO2 Maxが46→47に上がっていました。

靴はadidas adizero Takumi Renで、ランニングに切り替えてから購入した靴の１つです。
お気に入りはadidas adizero Takumi Idomiですが、Renが１番速く走れる気がする靴です。
なんか上級者向けの靴っぽいのですが、よく分かりませんが履いてて問題ありません。