今朝走りたかったのですが雨だったので夜にしました。 明日は仕事ですから疲れを残したくないので6min/km弱くらいのペース走を10kmくらいということで家を出ましたが、走り始めると少し調子に乗ってしまうのは直さないといけないですね。 8km〜10kmは少し速…