2014年のランニング

ダイエットのため3月からウォーキングを始めました。
この頃の体脂肪率は32%くらいで現在は15%前後ですのでダイエットは成功したと思います。
ランニングは体重が重いと膝を痛めるので体脂肪率が25%を切ったら始めることにしまして、6月下旬からランニングを始めました。

  • 自己ベストタイム
    • 1km:4分22秒
    • 5km:23分25秒
    • 10km:45分54秒(10.3km:47分16秒)
    • ハーフ:1時間55分23秒
  • ウォーキング走距離:461.5km
    • 3月:9.2km
    • 4月:154.4km
    • 5月:155.4km
    • 6月:32.3km
    • 7月:8.3km
    • 8月:55.4km
    • 9月:46.5km
  • ランニング走距離:670.2km
    • 6月:30.9km
    • 7月:75.3km
    • 8月:70.8km
    • 9月:149.3km
    • 10月:80.3km
    • 11月:127.0km
    • 12月:136.6km

2014年の物欲(ランニング編)

  • 4月
    • Panasonic BF-AF10P LEDネックライト
      • 夜のウォーキングのために購入。走ると弾むのでランニングには向いていません。
    • Jabra BTSPORT-PLUS ワイヤレス スポーツ ヘッドセット
      • 耳掛けで防水なのでランニング向きなのですがまわりの音が聞こえないので使うのをやめました。
    • MIO Alpha 心拍計測機能付腕時計
      • 効率よく痩せたかったので心拍数を計測するために購入しました。バックライトとANT+対応だったら良かったです。
  • 7月
    • adidas adizero Takumi Ren
      • レースのときの勝負靴にしています。
    • adidas takumi idomi
      • 普段使いしてます。蛍光イエローが気に入っています。
    • PLANTRONICS M70 Bluetooth ワイヤレスヘッドセット
      • M50が(恐らく)汗で故障してしまったので購入しました。片耳なのでまわりの音が聞こえて安全です。
  • 8月
    • PUMA Faas 100 GLOW
      • 安かったので購入しました。あまり履いていませんが夜ランにオススメです。
    • adidas energy boost
      • クッション性が抜群に良いのですが、足首が不安定になるのがわかったのでジョギングで履くくらいにしています。
    • GARMIN ForeAthlete 620JGPSウォッチ
      • レースではiPhoneを使わずFA620Jだけで計測しています。VO2Maxが計測できるのが気に入っています。
    • GARMIN ForeAthlete15J GPSランニングウォッチ
      • 歩数も記録できるので便利だと思ったのですがほとんど使っていません。もったいないですね。
    • MIO LINK 心拍測定リストバンド
      • ANT+に対応していてFA620Jともペアリングできます。胸バンドタイプの心拍計が苦手なので重宝しています。
  • 11月
    • GENTOS AX-910LB LEDセーフティーバンド
      • 夜ランにはかかせません。夜ランをされる方々みんなにオススメしたい一品です。
  • 12月
    • UP MOVE by Jawbone
      • fitbit flexの代わりでUP3までのつなぎに購入しました。iOSのアプリの出来(特に同期)がイマイチなのが残念です。
    • Jabra MINI Bluetooth ワイヤレスヘッドセット
      • PLANTRONICS M70を洗濯してしまったので購入しましたが復活したので2台体制で運用しています。