風邪をひいてしまって中３日空きました。この間、食欲が旺盛で約3kg体重が増えてしまいました。1か月間かけてこれくらいの体重を落とそうってのに増えるのは数日で、泣けてきます。ランはタイム的には悪くなかったのですが、身体が重く感じました。まだまだ…

夕飯前に走ることができました。 このほうが脂肪が燃えていいんですよね。 ただ、夕飯を食べる時間が遅くなったらかわいそうなので、15km走りたかったところを若干早く切り上げることになりました。これはちょっと残念。 体調的にはまあまあ良かったのとペー…