9/28朝ラン

まだ風邪が治ってないいないようで、走り始めてすぐにダメだなと思ってしまいました。
タイム的にはそう悪いものではないのだすが息が上がっちゃいました。あと咳払いの回数が多かったように思います。
気持ち良く走りたいものです。

息が上がっていましたが、徐々にペースを上げていきました。

9/30夜ラン

９月の走行距離は149.3kmでした。知ってたらあと0.7km走ってましたよ（笑）。
先月のおよそ倍の距離なので頑張ったと思います。
頑張ったとは思うのですが、きちんとトレーニングメニューを考えたほうが良いのかなと思い始めています。
ちなみに記録はRunKeeperからです。

夜ランは軽めにしときました。夕飯を食べてすぐだったのと、走り始める時間が23時近くと遅かったのもので。
ここのところ感じていたコンディション不良は回復してきたような気がします。今回は比較的気持ち良く走ることができました。