ランニング始めました。ダイエットのために始めたウォーキングが3月末、この時点での体脂肪率は30%くらいありまして、25%を切ったらランニングに切り替えるぞということで食事の見直しとウォーキングを頑張りました。 25%を切ってランニングに切り替えたのが…