アラーム音活用

唐突だけど、アラーム音を活用しようかな、ふと思いました。
ということで今日から職場のPCのサウンドをONにしようっと。
あと良さそうなWindowsアプリのタイマーを探します。

• 設定した時刻で鳴動
• 設定した時間が経ったら鳴動
• カウントアップ（作業時間を測るため）

こんな感じのことがしたいです。
もしお勧めがあったら教えてください。